10mim de alongamento

Pessoal, saiu na "RUNNERS WORLD" uma ótima matéria sobre alongamentos, com referência em Yoga, específicos para corredores.

A revista Runners World é uma das principais publicações americanas sobre corrida. O texto está em inglês, tem ilustrações e até um vídeo demonstrando as posturas. Clique no link para ler a matéria completa:
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-241-287--13300-0,00.html

Alphaville

Galera, aconteceu hoje, 25 de outubro, a 4º Etapa do Alphaville Running.

E a nossa equipe de RoadRunners está em primeiro lugar! que além da vitória, ainda ganhou um lindo domingo de sol (depois de semanas de tempo nublado em Santo André)

Para posteriadade, nosso time:



Esse é o Ranking oficial, o da 4ºEtapa ainda não saiu, mas uma coisa é certa, continuamos na frente! assim que for divulgado o novo, postamos aqui!

Mexa-se 2009!

Acontece agora, em novembro, dia 08, o Mexa-se 2009, uma prova de 10k da Coop em parceria com a Prefeitura de Santo André, a Ecogym e mais uma série de patrocinadores.

Para participar é simples, você pode participar da corrida ou da caminhada, basta se inscrever por esse link aqui: http://www.queromemexer.com.br/dicas-para-treinar/

Inscrições até dia 25, então "corra".

Bem-vindos ao blog de corrida Ecogym!

Você gosta de correr? adora natureza? prefere bem mais quando os dois estão juntos? então você está no blog certo! RoadRunnes é o Blog da Equipe de Corrida da Ecogym, esse é o nosso novo meio de deixar você, corredor, bem informado sobre as corridas, etapas e sobre a Ecogym.

Aproveitaremos o espaço para colocar dicas, matérias úteis, material de divulgação dos eventos e é claro, as fotos da equipe mais laranja e branco do Brasil, os RoadRunners da Ecogym! agora que você já sabe que está em casa, corra e deixe o seu comentário para a gente!

Abraços e boa corrida.