Alphaville Running 2009!

SÁBADO,12 de dezembro, Quinta Etapa do Circuito Alphaville Running 2009

Quem acompanha o blog sabe que os Runners tem feito ótimos tempos nas etapas de Alphaville, e vamos torcer, e correr, para não deixar a peteca cair.

Para participar é simples, vocÊ pode se inscrever online: www.zarrobrasil.com.br ou no www.ativo.com

Informações:

Evento: Alphaville Running – Quinta Etapa do Circuito Zarro Brasil 2009 – CORRIDA PELA RECICLAGEM

Data: 12 de dezembro de 2009 (sábado) – largada às 17hs30m.

Local: Concentração, largada e chegada na Praça Dr. Dib Sauaia que fica no final da Alameda Xingu e próximo a Via Parque em Alphaville, Barueri, São Paulo

Retirada do Kit: Acontece em 12 de dezembro, sábado, das 15h30 às 17h na estrutura montada na área de concentração. Para retirar o kit, é necessária a apresentação do comprovante de inscrição e documento de identidade.

Mais informações no site da Zarro:
http://zarrobrasil.com.br/verNoticias.asp?noticiaId=113

Até sábado!

Marcha... digo, corre soldado!

Pessoal! nossa amiga Luisa, RoadRunner da Ecogym ficou em segundo lugar na prova das 24h dos fusileiros navais (também conhecida como 24h do Rio de Janeiro).

O Editor do Blog manda uma abraço de parabéns, e aproveita para lembrar que vocês podem deixar seus parabéns também, comentado no nosso blog!

Cigarro X Corrida

Se você corre... você não fuma certo? O editor do blog gostaria de ouvir um sim, mas nós sabemos que nem sempre é essa a resposta. A Runner´s World Brasil, uma publicação da Abril, exclusiva sobre corrida, apresentou na sua última edição uma matéria ótima sobre cigarro X corrida. Se você não fuma, indique para algum amigo fumante, quem sabe na próximo fim de semana, ao invéz de 15 mim para fumar, ele não prefira 30 mim de corrida.

Link para matéria completa:
http://runnersworld.abril.com.br/materias/vicio/

História da modalidade Corridas de Rua

Se você adorava correr das aulas de história, não vai ter como escapar agora! Grande partes dos RoadRunnes praticam seus treinos em ruas e parques. Apesar do atletismo ter nascido dentro dos estádios olímpicos, cada vez mais chegam novos adeptos ao nosso estilo de corrida "outdoor", vamos conhecer um pouco da história que construiu esse segmento do nosso esporte, a corrida de rua:

As Corridas de Rua surgiram na Inglaterra no século XVIII onde tornaram-se bastante popular, posteriormente, a modalidade expandiu-se para o resto da Europa e Estados Unidos.

No final do século XIX as Corridas de Rua ganharam impulso depois do grande sucesso da primeira Maratona Olímpica popularizando-se particularmente nos Estados Unidos.

Depois, por volta de 1970, aconteceu o "jogging boom" baseado na teoria do médico norte-americano Kenneth Cooper que difundiu seu famoso "Teste de Cooper", a partir de então, a prática da modalidade cresceu de maneira sem precedentes na história.

Paralelamente ainda na década de 70 surgiram provas onde era permitida a participação popular junto com os corredores de elite – cada grupo largando nos respectivos pelotões.

Atualmente, o critério da Federação Internacional das Associações de Atletismo (IAAF) define as Corridas de Rua, provas de pedestreanismo, como disputadas em circuitos de rua (ruas, avenidas, estradas) com distâncias oficiais variando de 5 Km a 100 Km.

Hoje as Corridas de Rua são bem populares em todo o mundo. São praticadas em sua grande maioria por atletas amadores que buscam melhorar e aumentar sua qualidade de vida através da prática esportiva. Na última década, houve um aumento significativo do número de praticantes, tanto no mundo como no Brasil.

As 100 maiores corridas de rua realizadas nos Estados Unidos no ano de 1996 tiveram 1.022.813 atletas participantes, já, no Brasil, também foi registrado um significativo incremento do número de participantes, como exemplo, os mais de 30 mil corredores que participaram no ano 2001 das etapas do Circuito de Corridas Corpore Pão de Açúcar disputado em São Paulo, Brasil.

Somente a São Silvestre em sua ultima edição (2001) teve 17.000 inscritos, limite máximo definido pela organização por questões de segurança.

fonte: http://www.webrun.com.br

Mexa-se 2009!

Olá pessoal!

Já saiu a listagem do Mexa-se, clique no link abaixo para ir até a página com o resultado.

www.ecogym.com.br/programas/mexase

Abraços e até o próximo post!

Mexa-se 2009!

O evento nem acabou direito mas, como esse é um blogue de corrida, voltamos correndo para postar para vocês tudo sobre o Mexa-se 2009.

Foram mais de 5.000 participantes, só da Ecogym, foram mais de 160 corredores, literalmente pintamos o Passo de laranja. Para começar com tudo, a Professora e Sócia da Ecogym Vanessa Gonzales, liderou o alongamento do evento do palco central.



Tem até video! se você quiser, pode fazer em casa:



Abaixo: Professor Salomão conversando com os alunos na tenda da Ecogym. Além das dicas, uma massagem para cuidar da musculatura.



O Sucesso foi tão grande que três dos nosso amigos foram entrevistados: O Professor Robinson, e as alunas Vanda e Jô.


Abraços e até o proximo post!

Cuidados com a pele

Correr ao ar livre é ótimo, mas existe uma parte do procedimento que muitos não dão a atenção correta... eu não estou falando de aquecimento ou alongamento, mas da sua pele.

Nossa camada de ozonio já não é mais a mesma faz tempo, por isso, todo cuidado é pouco, e é bom resaltar que marquinhas de biquini são lindas, mas da regata que você usou na corrida, não é muito atraente não.

Então, aproveite para ler essa matéria que saiu na Revista New England Runner, a matéria está em inglês:

http://www.nerunner.com/ME2/dirmod.asp?sid=46CF6C7278B04C639264DF5D6E51A4CB&nm=&type=MultiPublishing&mod=PublishingTitles&mid=6EECC0FE471F4CA995CE2A3E9A8E4207&tier=4&id=2B29F3A6639D46E68E58E43DB9B41658

Semivegetarianismo... ah?!

Saiu na Runners World Brasil, uma revista do grupo Abril, uma matéria bem legal sobre alimentação. Se sua meta é ganhar corridas e não barriga, não deixaria de conferir essa matéria.

Clique no link para ler a matéria:
http://runnersworld.abril.com.br/materias/veggies/

ATENÇÃO ROAD RUNNERS!

Domingo, 08 de novembro, é dia de corrida! Chegou a hora do Mexa-se, a corrida realizada pela Coop em Santo André, e para você ficar despreocupado, desde as 7h00 nossa tenda laranja já estará pronta para te receber. Além de servir de ponto de encontro, vamos ter mini-aulas com a nutricionista Juliana Pizzocolo, e o fisioterapeuta Leandro Salomão.

Eu espero vocês lá.